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자녀사랑하기-뉴스레터6호(운동이 건강한 마음과 뇌를 만듭니다!)
작성자 이출이 등록일 20.08.07 조회수 148
첨부파일
[중등 학부모-카드뉴스] 운동.pdf (14.24MB) (다운횟수:54)

 

우리 청소년들은 대부분 시간을 실내에서 보냅니다. 세계보건기구(WHO)에서는 5-17세 소아청소년에게 중정도 이상 강도의 운동을 매일 1시간 정도 권장하고 있습니다. 하지만 WHO146개국 11~17세 청소년들의 운동량을 조사한 결과, 81%소년이 운동 부족이며 우리나라 청소년 비율이 94%로 최하위로 나타났습니다.

성장이 가장 왕성한 청소년기 자녀의 운동, 지금 이대로 괜찮을까요?

 

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