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이달의식단

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  • 10월 27일 화요일
  • 중식
    • 차조밥
    • 메이플피칸파이1.2.5.6.13.14.
    • 부대찌개2.5.6.9.10.13.
    • 미역줄기볶음5.
    • 해물부추전1.5.6.17.18.
    • 고등어깐풍구이5.6.7.
    • 배추김치9.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):932.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 182.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 177.4
    철분(mg) : 6.0