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이달의식단

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  • 10월 15일 목요일
  • 중식
    • 기장밥
    • 쇠고기뭇국5.6.
    • 오이부추무침13.
    • 까르보나라떡볶이2.5.6.13.16.
    • 날치알계란말이1.5.13.
    • 배추김치9.13.
    • 거꾸로마시는요구르트2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):883.1 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 345.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 271.6
    철분(mg) : 4.0