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이달의식단

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  • 10월 12일 월요일
  • 중식
    • 차조밥
    • 해물짬뽕국5.6.9.10.12.13.17.
    • 토마토계란볶음1.5.6.12.13.18.
    • 콩고기잡채1.5.6.8.13.
    • 베지커틀렛1.5.6.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지나무2.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):913.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 379.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.5
    칼슘(mg) : 229.0
    철분(mg) : 7.5